Comment mettre une vidéo?

Bonjour a tous
Pour ceux qui veulent poster une video sur le forum,c'est simple.
Il suffit d'aller sur le lien suivant http://www.zippyvideos.com/ puis de recherché votre vidéo.
Les format supporté sont avi,mpg,wmv,asf,rm,swf,mov.
La video ne doit pas dépasser 5MB.